Yoga
My story
Seit 20 Jahren praktiziere ich Yoga. Meine Ausbildungen habe ich in Indien, Thailand, Deutschland und in den USA absolviert.
Für mich beginnt Selbsterfahrung im eigenen Körper. Und deswegen ist Yoga für mich ein Weg zur Selbstfindung, die Möglichkeit sich selbst zu fühlen und zu verstehen.
Menschen sind verschieden. Was für den Einen „richtig“ erscheint, kann für den Anderen der „falsche“ Weg sein. Deswegen ist es mir wichtig, dass wir gemeinsam einen richtigen Weg für dich finden.
„Poses show things. The body will never lie“
Katonah Yoga®
Katonah Yoga®️ vereint klassisches Hatha Yoga mit taoistischer Theorie, heiliger Geometrie, Magie, Mythologie, Methaphern die Dir einen praktischen Rahmen für deine Praxis geben und dadurch deine Vorstellungskraft erweitern. Von Katonah Yoga®️ inspiriert unterrichte ich Dich gerne in kleinen Gruppen oder Einzelstunden.
Yoga with me
Von Katonah Yoga® inspiriert, habe ich die Möglichkeit in einer privaten Stunde, den Unterricht ganz individuell an Dich und Deine körperlichen Herausforderungen anzupassen, dadurch dass ich Deinen Körper erstmals lese. In einem Kurs gebe ich Dir „Technik/Basis/Wiederholung“ weiter.
Jede Stunde beginnt damit, dass wir unseren Körper und seine natürlichen Abstände messen. Im englischen heißt dies „frame of reference“. Es ist ein Bezugsrahmen, Sicherheit, damit wir uns von da aus ausrichten und öffnen können. Durch Wiederholungen lernst du Dich in deine Mitte zu stellen und von dort aus dein Yin und dein Yang zu vereinen. Hiermit wiederum, sind wir wieder bei Trinity, der Dreieinigkeit. Diese Trinity bist Du. Ganz ohne äußere Einflüsse. Du, in Deiner Mitte. Deine Stabilität und Deine Sicherheit.
Kurz um gesagt: Meine Aufgabe als Lehrer ist es nicht, Dich einfach nur zu korrigieren. Ich richte Deinen Körper aus, verändere deine Richtung, Deinen Blick. Dadurch veränderst du Deine Vision und bist fähig, dir selbst Sicherheit zu geben und Deinen Lebensprozess zu verändern.
Yoga ist ein Werkzeug, eine Technik, eine Praxis der Wiederholung. Es gibt uns die Möglichkeit das Leben anzunehmen und dort zu verändern, wo es nötig ist. Durch die besagte Wiederholung hast Du die Möglichkeit Deine eigenen Einblicke, Deine Insights wahrzunehmen und anzuwenden.
Yoga kann und darf Dein Anker sein!
