Unleash Your Full Potential with Personalized Coaching

Let ’s do it together

Coaching ist ein interaktiver und personenzentrierter Prozess.

Als Coach bin ich Deine Prozessbegleiterin. Ich stehe nicht mit einem Lösungsbuch neben Dir, sondern helfe Dir dabei, die für Dich richtigen Lösungen zu finden, mich an Deinen individuellen Bedürfnissen ausrichtend und begleitet Dich dabei. Ein Coaching findet immer freiwillig statt und erfordert eine gute und vertrauensvolle Beziehung zwischen uns.

Bei einem ausführlichen Erstgespräch wird darüber gesprochen, was deine Ziele sind und wie ich Dich dabei unterstützen und begleiten kann, diese zu erreichen.

Ich glaube an ein gesamtheitliches Konzept, das Dich da abholt wo Du bist und deswegen gehört zur mentalen Arbeit für mich auch immer die körperliche dazu. Diese baue ich je nach Bedarf und Deiner Zustimmung in unsere Sitzungen ein.

Coaching with me

Du suchst Lösungen? Ich biete die Möglichkeiten! Mein Mentoring & Coaching Angebot ist als ganzheitlicher Prozess zu sehen.

1. Kennenlernen

Bei einem Erstgesprächen können wir gemeinsam herausfinden, ob meine Herangehensweise auch ein passender Weg für Dich sein kein, wo Du und Deine Wünschen und Bedürfnissen im Mittelpunkt stehen.

2. Ziele

Ich biete dir auf diesem Weg, um in die eigene Selbstverwirklichung zu kommen, deine eigenen Ressourcen und Stärken zu reaktivieren, eine helfende Hand an. Gemeinsam erarbeiten wir Deine Ziele für die nächsten Wochen und Monate.

3. Analyse

Wir klären anhand einer „Inventur“ Deiner derzeitigen Lebensumstände, was auf Deinem Weg zu berücksichtigen ist.

Was hat zur aktuellen Situation geführt?
Wie ist sie entstanden?
Wie würdest Du dein Anliegen beschreiben?
Wie würde es ein Außenstehender darstellen?
Welche Prozesse oder Personen haben die Situation herbeigeführt?
Was würde passieren, wenn alles wie bisher weiterläuft?

4. Konkrete Veränderungen

Unser Ziel ist es, die vielleicht bisher auftretenden großen Ausschläge nach oben und unten zu minimieren, damit das Pendel nicht mehr so extrem schwingt und dich aus deiner Mitte reißt. Reden allein verändert nichts. Erst unter Einbindung des Körpers und der Neuausrichtung von Körper und Geist eröffnen sich neue Wege und wir haben die Möglichkeit durch die Wiederholung uns neu zu programmieren.

In meinen Mentorings und Coachings greife ich aus genau diesem Grund auf verschiedenen Bereichen wie Systemisches Coaching, Achtsamkeit, Yoga, Meditation, Atempraxis, energetisches Arbeiten und in Anzügen auch auf das Gesichtlesen zurück.

5. Stolpersteine

Eine Veränderung setzt eine intensive Selbstreflexion voraus und ist kein einmaliges Ereignis. Es ist ein Prozess, der aus vielen kleinen, manchmal anstrengenden Schritten besteht, die sowohl vorwärts- als auch manchmal rückwärtsgehen.

Es geht um eine Veränderung der Lebensweise und nicht um ein kurzfristiges Hochgefühl. Veränderungen im Leben brauchen Zeit, Ziele, Motivation und Durchhaltevermögen. Neue Wege der Gewohnheit müssen entstehen. Auf diesem Weg bin ich sehr gerne an Deiner Seite, damit Du auch nach meinem Mentoring Deinen neuen Weg sicher gehen kannst.

Mein Ansatz

Systemisches Coaching: Zusammen reflektieren wir Lebensmuster und Dynamiken, um verborgene Potenziale zu entdecken und persönliche Ziele zu erreichen.

Katonah Yoga® als Grundlage: Ich nutze die Prinzipien der heiligen Geometrie und der daoistischen Philosophie, um Körper und Leben in Einklang zu bringen. Durch „BodyReading“ erfassen wir deine individuellen Bedürfnisse, um Asanas und Techniken gezielt anzupassen.

Multidimensionales Coaching

Körper: Yoga, Atemübungen und somatische Praktiken helfen dir, dein Fundament zu stärken und dich in deinem Körper wohlzufühlen.
Geist: Reflexionen und Coaching-Gespräche bringen Klarheit und lösen mentale Blockaden.
Seele: Visualisierungen und Achtsamkeitsübungen fördern eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Leben.

Individuelle Lösungen

Ob im Einzelcoaching, in Workshops oder Retreats – jede Sitzung ist auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Mithilfe von Props und gezielten Adjustments erfährst du eine persönliche Praxis, die Balance, Stabilität und Lebensfreude fördert.

Dein Weg zu Veränderung

Entwickle praktische Lebenspläne, die Körper und Geist in Einklang bringen.
Nutze die transformierende Kraft von Körperarbeit und Coaching, um Herausforderungen zu meistern und dein volles Potenzial zu entfalten.

Lass uns gemeinsam deinen Weg gestalten – hin zu mehr Klarheit, Kraft und Selbstvertrauen.

Für mehr Informationen zu meinem Angeboten, besuche bitte die Work with Me-Seite.

Is it you?

Sehnst Du dich nach Unterstützung bei einen oder mehreren Themen, die Du hier liest?

Krisen, Ratlosigkeit, Sinnsuche (beruflich oder privat)
Unterstützung bei Deinem neuen beruflichen Weg (Analyse der IST-Situation, überarbeiten Deiner Bewerbungsunterlagen, Recherche der Möglichkeiten, die Dir neue Wege eröffnen)
Umgang mit Stress, Überforderung, fordernden Situationen, Burn-Out
stressbedingte Symptomatiken
Arbeit am eigenen Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl
Umgang mit dem eigenen Körper. Ihn spüren, ihm zuhören, wirklich mit allen Sinnen wahrnehmen
Eine eigene auf Dich zugeschnitten „Selfpractice“ kultivieren wollen

Lass uns deine Ziele zusammen verwirklichen. Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg begleiten zu dürfen.

Interested? Contact me

Hinterlasse mir Deine Kontaktdaten und ich melde mich schnellstmöglich bei Dir!